В ИК-5 психологи обучают сотрудников навыкам релаксации

09.03.2017

В целях профилактики деструктивного поведения среди личного состава ИК-5 УФСИН с сотрудниками проведено практическое занятие на тему «Обучение навыкам саморегуляции, формирование устойчивых моделей поведения для преодоления стрессовых ситуаций».

Основная цель занятия - формирование у сотрудников представлений о способах совладания со стрессом, обучение приемам, помогающим снижать уровень психоэмоционального напряжения, коррекция неэффективных стереотипов поведения.

В ходе занятия сотрудникам было предложено выполнить несколько упражнений из релаксационного тренинга, такие как: мышечная гимнастика, доверяющее падение, электрический ток, овладение регуляцией ритма дыхания, овладение ритмом сердечной деятельности. Все упражнения направлены на обучение снятию напряжения и психических барьеров через преодоление чувства страха.

Пресс-служба УФСИН России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области

Наши интернет-дневники

архив новостей

« Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
2017 2016 2015  
Что делать, если в отношении осужденного предпринимаются мошеннические действия?
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия

важная информация