Психологи СИЗО-1 провели психокоррекционные мероприятия по выработке у сотрудников навыков саморегуляции. Выработка навыков саморегуляции - это эффективный метод борьбы со стрессом.
В рамках занятия сотрудников научили управлять дыханием, релаксации и самовнушению. Как отметили психологи учреждения, наиболее успешным комплексом занятий в работе с сотрудниками является применение техник музыкальной терапии, сказкотерапии, трансовых техник.
Обучение владению техниками саморегуляции, позволят сотрудникам улучшить свое самочувствие, обрести чувство уверенности и внутреннего спокойствия, чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации.
Пресс-служба УФСИН России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области